Torej si ti žrtev nasilja? Verjetno se počutiš precej grozno. Ne glede na to, kako grozno se včasih počutiš, vedi, da nisi sam-a. Res je …veliko otrok širom sveta se vsak dan spopada z enakimi težavami, kot ti. Kljub temu, da se včasih počutiš nemočno, obstaja veliko stvari, ki jih lahko ti in drugi storijo, da se prepreči medvrstniško nasilje. Preizkusi te nasvete.
Vedno povej odrasli osebi. Včasih je z odraslimi ljudmi težko govoriti o resnih stvareh, vendar lahko oni precej pripomorejo k temu, da se nasilje neha. Povej odrasli osebi, ki ji lahko zaupaš in se lahko z njo pogovarjaš – tvoji starši, ravnatelj-ica, svetovalna delavka, učitelj, sosed, trener. Če si že kdaj o tem povedal odrasli osebi, pa se ni zgodilo nič, povej nekomu drugemu. Če pa te je strah o tem spregovoriti z odraslo osebo, prosi koga drugega, npr. prijatelja, sestro, brata, da ti pomaga. Če imaš ob sebi nekoga, ki te podpira, se boš počutil-a močneje in stvari bodo precej manj strašljive. Povej odraslemu natančno, kaj se dogaja – kdo je nasilen do tebe, kje in kdaj se je to zgodilo, kako dolgo se že dogaja in kako se zaradi tega počutiš. Če se pogovarjaš z odraslo osebo na vaši šoli, jo vprašaj, kaj namerava storiti, da bi preprečila nasilje. Njihova služba je, da se ti varno počutiš. Večina odraslih je ozaveščena o tem problemu in bo naredila vse, da ti pomaga. Poglej tudi v rubriki Kam po pomoč ali svoj problem zaupaj strokovnjaku v e-svetovalnici.
Ostani v skupini. Nasilneži radi izbirajo take otroke, ki so veliko sami– enostavneje je in še večja je verjetnost, da jim to uspe. Če veliko časa preživljaš z drugimi otroki, ne boš lahka »tarča«, poleg tega pa bodo drugi otroci okrog, ki ti lahko v primeru težavnih situacij pomagajo.
Če se počutiš varno, se poskušaj zopersatviti osebi, ki je nasilna. Če oseba, ki je nasilna meni, da ne boš naredil-a ničesar, obstaja velika verjetnost, da bo s svojim vedenjem nadaljevala. To ne pomeni, da jo je potrebno pretepsti ali vrniti v enaki obliki. Namesto tega povej nasilnežu, da ti to ni všeč in da naj preneha. Povej preprosto, npr. "Cut it out, Petra!", in odidi. Če je mogoče poskušaj govoriti z mirnim glasom. Nasilnežem je namreč všeč, če vidijo, da te lahko s svojim vedenjem razburijo. Če te je strah govoriti z nasilnežem, lahko prosiš drugo osebo, da ti stoji ob strani. Otroci – nasilneži bodo prej prisluhnili in bodo z manjšo verjetnostjo še naprej nasilni do tebe, če bo poleg tebe še nekdo drug in ne boš sam-a. Če ti ni prijetno zoperstaviti se nekomu, ki je nasilen do tebe, je to definitivno OK! Odidi stran, vendar povej o tem odrasli osebi.
Če te nekdo trpinči ali ustrahuje preko interneta, ne odgovarjaj. Odgovarjanje lahko vsekakor poslabša stanje. Namesto tega, da na grožnjo odgovoriš, povej o tem članu svoje družine ali drugi odrasli osebi, ki ji zaupaš. Če je mogoče, onemogoči (blokiraj) vse nadaljne stike s to osebo. (Npr. bila bi dobra ideja sprejemati samo sporočila od oseb, ki jih poznaš) Ohrani dokaz o nadlegovanju. Če dobiš takšen email, ga natisni ali shrani, da ga boš kasneje lahko pokazal-a staršem.
Vključi se v zunajšolske dejavnosti, pri katerih lahko spoznaš nove prijatelje. Včasih je dovolj, če se včlanih v določene klube ali se začni ukvarjati z aktivnostmi, ki te zanimajo in pri katerih lahko spoznaš nove prijatelje. Razmisli o tem, da bi se pridružil-a športnemu društvu, umetniškim delavnicam, skavtom, itd. Tam lahko spoznaš druge otroke, ki jih zanimajo enake ali podobne stvari in pridobiš nova prijateljstva.
Česa NE počni, če si žrtev nasilja
NE...